Завтрак из овсянки, банана и смородины

Илона
Автор: Илона 24 января 2013, 16:02 Обновлено

Этот завтрак придумался еще с вечера и настолько завладел моим сознанием, что пришлось даже встать пораньше. И вот он сделан и съеден. Что сказать. Питательный, красивый, ароматный, нежный и делается за 5 минут.

Ингредиенты:

Кефир – 150 мл

Банан – 1 шт.

Смородина замороженная – 3 ст. ложки

Овсянка – 2-3 ст. ложки

Время приготовления – 5 мин.

Способ приготовления:

В чашу для блендера поломать банан, всыпать смородину и залить кефиром. Все вместе слегка взбить. Перелить в тарелку или миску и добавить пару ложек овсянки, перемешать и дать настояться минуту-две.

Детали:

Банан должен быть спелым для бархатистого и нежного вкуса. А ягоды можно взять любые мелкие с кислинкой. Если в наличии только крупные ягоды – клубника, вишня, их стоит разморозить минут 10-15 перед взбиванием.

Илона
Автор: Илона 24 января 2013, 16:02 Обновлено

Добавить комментарий

Ваш e-mail не отображается.
Необходимые поля отмечены*

Видеорецепты

Рецепты мороженого

Фанилла в социальных сетях

facebook Vkontakte pinterest rss

Поиск рецепта

  • Что ищем?

  • В категории

  • С ингредиентом

mytasteukraine.com mytaste.by